花粥伴君度盛夏!

三元 · 发表于 2006-6-20 11:32:28

荷花粥采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，粥熟入荷花10～15克，煮一二开即成。常服荷花粥能使面色红润，皮肤光滑细腻，可延缓衰老。

三元 · 发表于 2006-6-20 11:32:56

金银花粥取鲜金银花30克（干品10克），煎浓汁（去渣）约150 毫升，用粳米100克，再加水600毫升，煮成稀粥，每日早晚温服。常服此粥能降低血清胆固醇，降血压，耳聪目明。

三元 · 发表于 2006-6-20 11:33:17

菊花粥粳米50～100克煮粥，粥熟时放入菊花10～50克，再煮一二开即成，食时放入冰糖。此粥具有清热明目，养阴潜阳，有益夏季风热感冒和高血压患者以及干涩者。

三元 · 发表于 2006-6-20 11:33:48

决明花粥取鲜决明花30克（干品12克），煎浓汁（去渣）约150 毫升，用粳米100克，再加水700毫升，煮成稀粥，每日早晚温服。常服此粥能清肝、明目、润肠、通便，有预防动脉粥样硬化和心血管疾病的作用。

angel990102 · 发表于 2006-6-20 18:02:39

呵呵，姐姐尝试熬过吗？

三元 · 发表于 2006-6-21 10:09:02

没时间啊
而且这两天热伤风难受就不爱做饭了

呵呵还没呢!