心灵真正的成长

沙山月泉 · 发表于 2011-11-20 22:09:46

参加中期理念培训和心旅小组前，曾担心：传输的这些理念是不是只在培训时让人感到希望和放松、而一碰到冰冷现实就碎成一地？但在参加了这段时间的内观静修后，我的答案是：不会。
   通过每晚观呼吸让自己的心平静下来、陪伴自己，从而接纳自己、善待自己、勇敢做自己；
   通过静心聆听别人，让自己在和别人交往时不再紧张、局促，只需专注、关心别人所喜所忧，找到了和别人交往时自己的位置；
   因为安然、全部的接纳自己和静听他人，慢慢消除着分别心，因此学习的状态更加open、理性，和别人沟通时更加平和、理解他人；
   在一种更为积极面对、积极解决的心态下做好一个配角，心慢慢沉稳下来，不时想起叶先生说的“简单生活“的意义：把自己的生活变简单意味着你可以有更多时间和精力去做更多有意义的事情。因此忽然发现自己完全可以不买那么多衣服、不用费很多心思去顾及别人对我的看法……
   在洗碗时看着流出的自来水会想起小朋友家那么的缺水、在觥筹交错间想起小朋友的姐姐只能躺在床上度过余生，心底会忽然泛出深深的怜惜和想念，还发现，大部分对别人挑剔、严苛的人对自己其实也很挑剔、严苛、不断否定、纠问自己，所以才生活的很“拧巴”，而这一切正是因为没有安然、全部的接纳自己、因此也接纳不了别人以及外部环境。
   这段时间还慢慢感到自己不再那么惧怕和焦虑了，渐渐感觉到自己心灵的成长，因而不再那么容易被生活的外形所影响，越来越喜欢“淡”的感觉，不再那么努力的“着相”于外部的言语和行动去证明什么，安于沉默和寂静。
   最近因为换工作、以及将面对未来工作的复杂环境，自己也在不断问自己，你到底想做一个什么样的人？你问生活到底求什么？而经过内观静修的过程，一些念头逐渐清晰：静心做事、对工作本身无欲无求，所欲所求是做一个内心温柔、平和、宽广、成熟而诚恳的自己；必须要面对的一些世俗问题，做到尊重、礼貌、周到，但是可以过心不留心。
   某天午饭后我在单位附近的一条小路散步，阳光很好，路旁绽放着月季和美人蕉，心底忽然涌出两句话：感谢每天的阳光，感谢如此温柔的时光。我想，只有心变温柔了，才能感到时光的温柔吧。
   生命是一段心灵修炼的旅程，我希望通过内观静修的学习，可以让自己的心灵修复伤痕，减去束缚，获得宁静和自由，以及一种深沉的力量。

海象 · 发表于 2011-11-21 11:02:43

teastart · 发表于 2011-11-21 15:33:17

的确,开始内修之后最深的体会就是更真切地看见了自己的内心，对多元价值观的更多尊重和宽容，而且也更坚定了勇敢去追求自己想要的生活。最近team里来了一个从filing room转过来的新同事,从第一年的staff做起,是一个77年的人被小他10岁的87年的senior带队出差去做项目。之前87年的senior跟我说不知要怎样和这位大哥沟通比较好，毕竟大自己10岁。而且通常firm里初级的小朋友都是应届毕业生，年轻力壮，通宵加班出差都不在话下，这个77年的GG真是很有勇气和魄力做出转行的决定。结果上周他跟我说起，这位新同事工作非常认真，态度非常好，真真让人敬佩。It's never too late to make a change.