活动预告-2010年4月2日"自选主题"一二期第一次一起活动

海象

预告4月2日上午陪伴心旅活动，第一期和第二期的第一次融合的活动
主题：无主题，每个伙伴可以自带一个内心探索或成长的点或角度。可以每次活动选不同的，也可以就某一点在多次活动中连续做。主持人：伟光

日程：
8:30到美新路办公室，安静走进，坐好；
9:00一起练习觉察   （感恩的觉察-5分钟、观呼吸22分钟、觉察善念3分钟）

9:30 每人用几句话分享一周来的进展或收获
9:45 每人用几句话表达今天要探索或成长的方面

10:00 自我调整练习 （3分钟：关心地觉察、面对情绪；15分钟：写出事件与内心的诉求）
10:18 -10:30 中间休息

10:30 - 11:30   三人小组静听练习  （在初步融合阶段，小组内尽量是同一期的伙伴）
（两位伙伴静听一位，3分钟：安静觉察，15分钟：静听一位伙伴，2分钟：如果被听伙伴需要可以反馈和讨论，然后轮换）

11:30 大组分享  这次活动的收获、感受、讨论等
11:50 感恩分享，练习会结束
（两位伙伴静听一位，3分钟：安静觉察，15分钟：静听一位伙伴，2分钟：如果被听伙伴需要可以反馈和讨论，然后轮换）

11:30 大组分享  这次活动的收获、感受、讨论等

11:50 感恩分享，练习会结束

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Rip_Michael

可以空降么？

海象

Rip_Michael 发表于 2012-3-29 19:27

                               
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可以空降么？

空降可以，外挂滴不行

Rip_Michael

海象 发表于 2012-3-29 20:09

                               
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空降可以，外挂滴不行

这个原则性问题，我懂得~嘿嘿~

YOUYOU520

keyla

3号要值班，4号想跟弟弟去买衣服，我得斗争一下2号要不要过去，呵呵

云舟远航

准备去白土窑回访~下一期见：）

海象

keyla 发表于 2012-3-30 08:59

                               
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3号要值班，4号想跟弟弟去买衣服，我得斗争一下2号要不要过去，呵呵

嘿嘿，好像看到Keyla脑袋里两个小人在争论呢，我支持哪一边呢？还是渔翁得利呢？还是坐山观虎斗呢？

ziranse

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teastart

报名！！

海象

伙伴们明天见啦
天气预报说有雨有风，大家注意保暖哈