老人要常做的四件事!

三元 · 发表于 2006-5-23 11:17:24

1、多动脑。
人们常说，年老必定思维迟钝，其实不然。古往今来，大器晚成的事例不胜枚举，而主要原因就在于他们从未中断动脑。很多伟人领导，都在老年时期，日理万机。还有不少作家、科学家在老年智力更胜青年。

三元 · 发表于 2006-5-23 11:19:53

2、锻炼身体。
医学家说健康状况取决于本人怎样对待自己的身体。人在25岁时体格健壮，乃天经地义，如果到了七八十岁仍然精力充沛，那就说明你能做到生活有规律，保健有注意，身体有锻炼。

三元 · 发表于 2006-5-23 11:20:18

3、广交朋友。
老人最怕孤独，若不采取措施，便会感到天地愈来愈小。老人有众多空闲时间，可广泛地结识有共同爱好的朋友，拥有更多终身的朋友，不但有事可以互相支援和帮助，精神上也有了寄托。

三元 · 发表于 2006-5-23 11:21:50

4、保持心情愉快。
心情愉快是老年人健康长寿的关键。时时保持良好的心情，对生活充满乐观态度，以自身丰富的阅历经验助人为乐，怡然自得，是老年人养生之道的根本。

angel990102 · 发表于 2006-5-23 17:17:53

呵呵，其实这也是年轻人该经常作的事哦！

三元 · 发表于 2006-5-25 10:22:10

是啊
不过现在好了论坛上不是光我一个人瞎忙活多了你们这些好朋友
好高兴啊
尤其要表扬angel

angel990102 · 发表于 2006-5-25 15:53:43

哈哈，谢谢楼主的表扬，晚缘来的人真是太少了，大家努力哦！

呵呵