普拉提瑜珈 - 有喜欢的么？一起练吧

笨笨 · 发表于 2010-2-25 21:04:45

普拉提瑜珈-入门

朋友介绍的，跟着练了几次感觉很好，就想买DVD，可一直缺货。
还好，网上有视频下载，时长大约45分钟

这个练习，我最喜欢的是身体充分拉伸后的畅快感。强烈推荐活动量少的人也感受一下

响应梦想的倡议，我宣布笨笨3月要坚持每天都练习！

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梦想补，以普及一下普拉提：

medist · 发表于 2010-2-25 21:08:23

顶一个~我是没前途干这个了·······

笨笨 · 发表于 2010-2-25 21:18:38

对了练习是在晚上，所以每次只能来汇报前一天或者前几天的情况

2月24日，昨天 OK

最近几次练习的时候，兔子老是卧在床脚，离电视最近的地方，先看一会我，然后做昏睡状
我怀疑它是被音乐催眠了保持关注！

esiali · 发表于 2010-2-26 08:56:34

哈哈~~~~我坚持不下来~~！！！！！

hsiaofish · 发表于 2010-2-26 09:39:27

我练过将近一年的瑜珈,感觉很好!不过一个人练需要很大的恒心.笨笨姐加油啊!

wolftoothstar · 发表于 2010-2-26 12:26:55

我家的空间有些小，伸展不开。练过一两次，太局促

luyao959210 · 发表于 2010-2-26 15:02:02

笨笨姐加油,我是没有希望了

笨笨 · 发表于 2010-2-26 17:09:51

昨天，2月25日 OK

不知道为什么肥兔子一直没出现，倒是黑缎子蹲在脚下观摹了有10多分钟

夜深人静，电视音量开的大大的，把自己折腾的气喘吁吁，算不算有病？

笨笨 · 发表于 2010-2-27 23:12:39

谢谢梦想，就是这个视频：）

笨笨 · 发表于 2010-2-27 23:24:29

本帖最后由笨笨于 2010-2-27 23:34 编辑

2010-2-26 OK

其实，打开电视的那一刻，已经是27日的3点半，肥兔子蹲在床脚观摹15分钟后抗不住睡了
最后的放松冥想时段，我也睡着了，结束音乐响起时醒过来，换个位置接着睡

昨天晚上接了老公回来，回家前先去华星撞大运，还真买到2张阿凡达IMAX票，最后一排中间的位子。晚上12点的，所以看完电影到家，已经3点多了。

阿凡达，比我想象的好看，原本是打算舍身陪老公的，结果一直睁着眼看到结束，零食都忘记吃。就是眼镜戴的不舒服，老往下掉。

笨笨 · 发表于 2010-2-28 09:29:47

2010-2-27 周六 OK

2个猫今天都来了，一个在脚下，一个在床尾，呵呵，应该拍个照片留做纪念

白天去逛了音响店，所有感觉总结成一个字：贵！

开始期待搬家，那时活动空间就大了：）

多脑盒 · 发表于 2010-3-1 16:38:53

真不错~~ 贵在坚持，加油加油~~ ：）

笨笨 · 发表于 2010-3-1 19:28:17

2010-2-28 周日元宵节 OK

老话说正月十五雪打灯是好兆头，今天就是个好日子。

因为担心雪会越下越大，晚饭后没多呆就从奶奶家告辞出门了。
为送2个孩子返校，从望京到花乡，沿四环走了个大对角。
老公开车，我不用担心安全问题，一心一意地欣赏路旁漂亮的烟花，心里很美。

晚上，看着一大一小，一上一下两只猫卧在我旁边，老公说：你得好好培养培养兔子，让它跟你一块练

笨笨 · 发表于 2010-3-2 08:01:51

2010-3-1 周一 OK

今天家里不热闹，晚上就我跟2猫，整晚电视也没开，很静。音乐响起时，兔子不知道从哪儿走过来，小黑从始至终都没见。

这才是3月份的第一天，我问了自己一个问题：今天你是为了承诺而坚持么？
回答：不是，因为喜欢。记日记是因为承诺

白水 · 发表于 2010-3-2 08:21:35

嘻嘻，分享笨笨姐的心情，笨笨姐加油

beaversong · 发表于 2010-3-2 17:41:54

总感觉普拉提和某种动物的脚有关系。“普通拉伸酱猪蹄?”哈哈。。。

笨笨 · 发表于 2010-3-3 23:53:18

2010-3-2 周二 OK

晚上还是一个人，肥猫和小黑很守时跟着音乐就来了

这几天一直在外面跑，回到家不爱动脑子

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这几天论坛上挺热闹，小鱼提了不少话题。今天静下来仔细看了，想了，还是只回了一个帖子
http://www.newpathfound.org/bbs/ ... &extra=page%3D1
关于名人堂评选，没理清楚，还是先不说话吧
就在看帖回帖的时候，肥猫跳上桌子好几趟，很努力地提醒我碗里没豆了。
一点不敢怠慢，去家乐福吧。