小强我要说两句之"老人饮食四宝"

snowghost

食粥   食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜、粥、何首乌粥以及甜浆粥?即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖?，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。


   蜂蜜 “蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来，国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多，发现有理想的降血糖作用。
    水果   一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。
    喝茶   老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达８０％以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达７９％。法国学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素Ｅ的１８倍。

grace

<P>小强谢谢你这么用心，希望你能热情长在，助太阳及三元一臂之力。</P>

snowghost

恩,我会的,我会一直为大家服务的

grace

<P>希望你常上网与大家交流。有问题有意见或建议也直言。</P>
<P>一年后再谈你，现在将服务日志记下。今后做一个比较。</P>

snowghost

OK我会的!