年轻人有没有必要吃保健品啊？

jeepeng

良子和多多的观点非常有道理，人体所需的微量元素，正常情况下通过合理的膳食结构就足以摄取，根本不需要额外补充。而如果确认某方面已经缺失，再有目标性的进行补充，最好不要盲目补。殊不知体内某些元素含量过高会影响健康。

其实健康与否关键不在于缺失了某些物质，而是意识。
万病皆因情所致，“情”表示情绪。常见的五种情绪——怨恨恼怒烦，直接影响着相对应的脏器——心肝脾肺肾。所以健体的同时一定要键心，修心以修行（修正行为）。

总结：好的心态，结合适度锻炼，想不健康都难。