年轻人有没有必要吃保健品啊？

我是谁

人们对于保健品的态度无外乎两种，要么是情有独钟，要么是嗤之以鼻。你的观点呐？

hsiaofish

嗤之以鼻.

运动比吃什么保健品都管用.运动吧!

hsiaofish

有啥好讲的,不屑于.只要你自己亲身体验了,就知道体育运动比那保健品不知要强几万倍.

孟婆汤

年纪青青的,为啥要吃保健品呢?

hsiaofish

回复 5# 我是谁

运动了,你还要吃保健品?大姐很有米啊!

hsiaofish

如果体质很差的话,可以适当的补补,但是还是应当加强身体素质,提高抵抗能力为本.
记得十几年前,很多人对俺的评价是弱不禁风,手无缚鸡之力,身体那叫弱啊.也吃了不少药,可是没有用.自从俺坚持不懈的运动,嘿,身体那个叫好@

hsiaofish

如果体质很差的话,可以适当的补补,但是还是应当加强身体素质,提高抵抗能力为本.
记得十几年前,很多人对俺的评价是弱不禁风,手无缚鸡之力,身体那叫弱啊.也吃了不少药,可是没有用.自从俺坚持不懈的运动,嘿,身体那个叫好@

medist

如果已经处于缺乏某些营养素的状态，乃至是病态了的话，可以适当吃一些
如果不是，我认为食补+锻炼效果会更好

hsiaofish

额的神啊,楼上一定是学化学的吧.还是饮食均衡就好咯.

wolftoothstar

缺则补，满则泄，不一而足，不要盲目补，会出问题的。

赵多多

回复 1# 我是谁

    呵呵，我想保健品在国人的眼中理解上面千差万别。
    根据个人需要吧，这个要看身体情况而定。如果你受过运动创伤，那适当的增进软组织康复的保健品还是相当有必要的。如果你生活的环境、吃东西的规律，缺乏某些微量元素的摄取，保健品在这个时候也起到了举足轻重的地位。不过如果你很注意自身的饮食习惯，有良好的生活习惯和健康的心态。保健品恐怕到了老年也不一定会觉得很有必要了。

ltcabaaa

我觉得，注意饮食、锻炼、休息就好了，没有必要吃什么保健品。

hsiaofish

回复 17# ltcabaaa

喜滴.我很赞同

jeepeng

良子和多多的观点非常有道理，人体所需的微量元素，正常情况下通过合理的膳食结构就足以摄取，根本不需要额外补充。而如果确认某方面已经缺失，再有目标性的进行补充，最好不要盲目补。殊不知体内某些元素含量过高会影响健康。

其实健康与否关键不在于缺失了某些物质，而是意识。
万病皆因情所致，“情”表示情绪。常见的五种情绪——怨恨恼怒烦，直接影响着相对应的脏器——心肝脾肺肾。所以健体的同时一定要键心，修心以修行（修正行为）。

总结：好的心态，结合适度锻炼，想不健康都难。