在爱的心态中陪伴

chenhongying

       看了金粒的陪伴心旅活动分享，联想到上周末的《生命重建》的课程，我深深感悟到陪伴的不易，陪伴让我们慢慢成长的意义。

        从我们出生就有了父母及家人的陪伴，到了幼儿园有老师和小朋友的陪伴，到求学之路有了同学和恩师的陪伴，成人后在社会上有同事朋友的陪伴，遇到爱情有了情侣的陪伴，有了婚姻就有丈夫和妻子的陪伴，然后有了自己的孩子的陪伴，最后与自己的老伴陪伴到老，人的一生中陪伴两个字贯穿一生。

      有多少人会陪伴，有多少人在爱的心态中陪伴他人。

      其实很多人、很多家庭都因为不知道如何陪伴，产生了各种矛盾和不和谐，导致家庭战争的爆发，朋友之间的背叛等等。在我学习中经常遇到很多人用浓浓的爱陪伴家人，最后家人都快疯掉了，因为很多人没有觉察对方的需要，只是把自己拥有的好像很有爱心的东西强压给对方，对方不需要但是必须接受，反而成了极大的负担和压力，时间长了矛盾爆发，那份伤害是一种巨大的痛。

      美新路给大家搭建了一个陪伴的平台，让我们在择爱而行的道路上先学会陪伴陌生的老人和小朋友，因为在陪伴中，与陌生的朋友相互陪伴是最容易的事情，只有在这个过程中长大成熟后，才会有能力陪伴自己的家人。

      一个有效的陪伴，应该是在爱的心态中，无目的无条件纯然的陪伴对方，感受对方的需要，给予对方的需要。

       做好陪伴，那么就要具备倾听能力，无我的倾听。觉察能力，全身心的觉察对方。通过不断倾听不断觉察，最后才是有效的沟通，达到满足对方的需要。

        很高兴陪伴心旅具备了提升陪伴能力的所有的环节，觉察、倾听、冲突事件的求、有效沟通。

         在学习中我还有一个“同在力量”的感受，我们班有很多人心理学理论已经很强，但还要花很多学费和时间去和老师学习，就是因为大家在一起进行理论的实际模拟和体验，在一个气氛和磁场中每个人从内心找到自己的困惑，在大家的支持下看到现象背后的实质，才能有真正的收获和改进。

         在我们还没有具备很强觉察、倾听能力的情况下，我们还是需要聚集在一起获得“同在力量”的支持，当这种能力成了我们的习惯了，我们就可以自由选择活动的形式，这个仅仅是我通过上课获得的一个体会和建议。

         通过课外学习，我真的感觉到美新路是一个让我们在爱的心态里学习陪伴的课堂，你投入的越深，收获的越多。

          加油，美新路的伙伴们！加油，我们的陪伴心旅！

安然简居

加油，红英姐！

chenhongying

安然简居 发表于 2014-7-18 12:55
加油，红英姐！

谢谢千絮，常来家园看看！有好的活动告诉姐姐，我们一起加油！

mareiya

       在叶先生搭建的陪伴花园里，他亲自领着我们的手，教着我们。
      我还在姗姗学步中，但却在这里，与伙伴们的相互搀扶与交流中，学习着觉察，体味着陪伴，红英说得极是，如果只是一方释放者陪伴的浓浓爱意，却忘记了感觉和体味对方的感受，这样的陪伴会让对方不舒服。
      心旅里，在坦诚中自省着自己，每一位伙伴都是一面对着自己的明亮的真实的镜子，感谢并期冀可以做些什么，继续着陪伴的践行与学习。

lirong257

加油，红英姐！

ziranse

相互陪伴，彼此支持，共同成长！

yanglan

加油哦！！！

祖禹

是啊，红英，让我们这群老小学生，彼此陪伴，一起成长。
我这次旅程最后在台湾时提出了正式的邀请，希望香光山的自鼐法师能亲自把MBSR（Jon Zinn，麻州大学医学院）的静坐减压法带到北京来传授给大家，她提到她们还有一种也是非宗教性的正能量（正念）静坐法，我在和她们商量如何能够落实，希望是在年底或年初的时候。

chenhongying

祖禹 发表于 2014-7-28 08:28
是啊，红英，让我们这群老小学生，彼此陪伴，一起成长。
我这次旅程最后在台湾时提出了正式的邀请，希望香 ...

谢谢叶先生！有您在，有陪伴心旅的伙伴在，相信我们会走到陪伴旅程的第三层。不同的方式会对大家有不同的提高，期待着叶先生给我们带来新的静坐法。