今天你呼吸了没有？

今天你呼吸了没有？清晨醒来，看到外面同学们打着雨伞走在校园的路上，等我起来去食堂吃早饭，外面的雨已经停了。虽然太阳没有出来，但天高气爽。小雨清洗了空气中的尘土气息，校园里的树木花草变得更加青翠宜人。于是，忍不住用手机拍了几张照片，记录此刻的美丽。中午下课比较早，于是早早的吃了午饭。走出食堂，迎面微风吹来，送来阵阵清香，禁不住让我长常的吸了几口气，伸展开双臂微闭上眼，体会春风拂过肌肤的美妙感觉和美好的阳光。这一刻生命是如此的美好，生活是如此的惬意，忍不住给经常联系的朋友们发条信息：“不焦不燥的阳光，和煦的春风，清新的空气...今天你呼吸了没有？”是啊，今天你呼吸了没有？是否体味到了身体中的活力和愉悦？世界总是充满了美丽和精彩，但自己是否时刻开放自己的内心、时刻准备享受生活？还是时刻忙碌着为生存奔波，或者抱怨生活的残酷？甚至对自己充满了抱怨？不开心、沮丧、不耐烦、懊悔、羞愧、愤怒、疲惫……越来越多成为我们生活中的常态，而这并非世界的本来面部，这也非我们自己的本来面目！回想小时候的自己，是多么的快乐、勇敢、无惧、积极、乐观……生活让我们伤痕累累，可这样的生命不是我们想要的，爱、喜悦、平和才是我们的真身！现在就改变吧，找回真正的自己，学着体味世界和生命的美丽，时时觉察内心的想法和身体的情绪，试着用快乐的语气和方式解释并面对自己的困境和不幸遭遇。转变了看问题的角度，才发现：原来即便是糟糕的事情也是老天来提携自己，原来负面的情绪也是自己的内心在提醒自己不要再伤害自己，接纳自己！语言和头脑常常欺骗自己，而情绪和内心才真的和自己拥有联系，好好体会它们吧，那才是真的自己！做自己！忙碌的生活竟然让我们忘记了自己的呼吸——那腹和胸的运动！