香八拉活动的友情提示

注意事项: 1.正值春季春游季节,从植物园开始会小堵一点车,请各位留出富裕时间 2.香山公车比较多,建议搭公车前往.并且,此次活动结束地点在八大处中学还要坐车回到香山开车,非常不方便.另,七侠名言说了"环保搞不好,小命就难保" 去往香山的公车有: 318(老古城-香山) / 331(香山-新街口豁口) / 360(西直门-香山) / 360快(动物园-香山) / 634(西直门-香山公园东门) 696(黄港村-香山) / 698(城南嘉园北-香山) / 714(阜成门内-香山) 笨笨姐提示 : 注意有一趟车（634）的终点是香山东门，倒数第2站是香山，不要错了 八大处发往各处的公车: 311(工人疗养院-苹果园西) / 347(八大处-新街口豁口) / 389(八大处-鲁谷公交场站) /489(阜成门-刘娘府) / 622(八大处-张仪村) / 958(八大处-北京游乐园) / 972(八大处-东华路) 3.请着舒服衣服鞋子.一双舒适的鞋子(底厚的鞋子)会大大降低脚底与小腿肌肉的负荷 4.请带一顿丰盛午餐,中午大家分享,必须的 (分享并不代表要多带,路途坚辛,请大家量力而行) 另外,女生带1.5升水,男生2升水,必须的 香蕉含有丰富钾,可以迅速补充运动时流失的电解质,恢复体力,可以考虑带二根 西红柿或蕃茄汁也是快速补充维生素和电解质不足的,可以考虑带一点 ps:其他可选装备:通讯工具(手机或手台,对讲频率437.900),登山仗,湿纸巾,创可贴,护膝...... 5.欢迎空降,迟到不等.请大家尽量准时,如遇特殊情况,也请提前电话联系,以便安排. 6.似乎童鞋们都表达对游戏的强烈热爱,由于我们选了一条轻松路线,所以中午吃饭时可以留出半小时到一小时的时间供大家游戏,所以,请同学们准备一些好玩的游戏中午大家一起玩 7.虽然集合时间有点早,但是早饭还是必须要吃的（否则会在活动过程中，尤其是上山过程中出现低血糖、乏力、流虚汗等不适症状,上山前吃就有些晚了） 8.集合地点为香 ...