8.21---姬老师和老人谈养生

8月21日上午，在我们志愿伙伴和志愿者的协助下，成功地和四季青的老人们一起聊了聊养生。 主讲是一位75位的老人，虽说已经75岁，但精神矍铄，一个半小时下来，依然劲头十足。我们喊他姬老师，是中国老年学学会科学养生专业委员会顾问委员会的执行主任，是清华大学的退休干部。姬老师，不看稿子，不拿资料，讲起来条理清晰，思路清楚，有很多小故事和流行语，听起来一点儿都不枯燥。一个半小时里，基本老人们听得津津有味，没有退场的老人。 姬老师讲了三部分内容， 1、老龄社会的发展； 2、什么是健康？ - 健康是节约、健康是和谐、健康是金子、健康是GDP 3、如何才能健康？ 姬老师的三字经，讲了其中四点。 - 管住嘴：膳食平衡； - 迈开腿：适量运动； - 放宽心：有个好心情； - 安心睡。 感谢来到现场的老人，感谢姬老师，感谢我们的志愿者董敏，感谢志愿伙伴冯安大哥，感谢四季青的齐书记和刘院长…… 让我们相互陪伴，感受关心感受爱…… 一会儿上PP