号召：参加“每月培养一个好习惯”活动！【可以循环参与，回馈就奖钻石！】

　　不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——莎士比亚 　　做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——亚里士多德 　　人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——奥斯特洛夫斯基 　　习惯形成性格，性格决定命运。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——普卢塔克 　　习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——高产畅销书作家高汀 　　是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——爱比克泰德 活动说明： 从2010年3月1日起至3月底（目前增加至年底，按月算），希望你参与这个“每月培养一个好习惯”活动，大家也尝试下改变下自己；你要培养什么样的习惯自己来定，比如每天7点钟起床，每天读英语30分钟，每天跑步15分钟等等，建议不要培养习惯太多，1-5个皆可。但最好不要安排什么每天“要吃饭”“要上厕所”之类的无聊内容来骗分儿（每天按时吃饭应该是好习惯）。 具体方法： 下载这个Excel表格，打印一份（电脑操作也行），然后根据自己喜好安排习惯，内容自己定，表内的内容只是举例而已，每天完成的就打个“√”或“1”，看看一个月下来，你完成了多少，或能得多少分： 大家可以回帖讲讲自己要培养什么好习惯。 我3月份要培养的习惯有（举例）： 每天跑步15分钟、每天学西班牙语20分钟、工作之余上网不过2小时、每天睡前读书0.5-1小时。 奖励办法： 凡是参与本活动者，每人奖励20颗
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