打开自己 拥抱自己 ——2017年美新路团建活动 2017年1月14日，一场以“打开自己，拥抱自己”为主题的美新路团建活动准时在宽敞舒适的龙蝉瑜伽馆举行。25位美新路志愿伙伴及工作人员，在红英的带领下，开始了一天的心灵之旅。
美好的倾听从三界练习开始，伙伴们了解了外界、中界、内界，并和自己的生命之友进行分享。
生命与呼吸紧密相关，火式呼吸可以清理那些我们不需要的废气、病气、寒气、雾霾，让身体变得轻盈、舒服、健康！
太极舞分为阳刚之舞、阴柔之舞、背靠背之舞、阴阳和合。在与生命之友的舞动中看到自己的勇敢、积极，看到自己柔情似水，看到自己的独立或依赖，看到自己的习惯模式。
慈悲的倾听，让我们敞开自己的心，无需语言，用耳朵、用眼神和肢体专注的倾听生命之友的声音！
经过一天的挑战和穿越，每个生命都有了绽放。为了好久不见的“欢快、可爱、真实的自己”欢呼跳跃吧！ 每位伙伴都按照自己的方式全心全意的投入到每个练习中，“旅行”就要结束了，牵手感恩！感恩美新路，感恩每位伙伴的陪伴，感恩我们在一起！
回顾一天的心灵之旅，每位伙伴都道出了心声： 有人说：在太极舞中我终于看到了自己，对自己有了新的认识 有人说：在火式呼吸中我感应到和宇宙能量的连接 有人说：我有触动，但是感觉和自己想要的还有不同 有人说：以前不敢跳太极舞，今天投入到舞动中，感觉自己在慢慢打开 更多人说：在慈悲的倾听中，获得了支持的力量和陪伴
我们从出生到现在，为了生存渐渐的忘记“自己”，随着时间增长，我们穿上了重重的外壳，为了看到内在的“自己”，我们要用重锤打碎外壳，重新看到自己，拥抱自己，让自己活在爱中。一次短暂的心灵之旅让我们有了新的思考！ |
