天热没食欲，咋办

银子

胖人怕热，真理~！这两天的气压低，又嘲又闷，更没食欲了。大家都来出出主意：你们是如何度过夏天的？

zhhs

水果想吃么？我觉得天热吃西瓜哈蜜瓜等等会比较好。

企鹅PINGU

我是饿了就吃，不饿少吃，反正没有不吃的时候。夏天我家几乎不开灶，吃的也几乎是凉拌的，西瓜，黄瓜，西红柿是必吃的。按说这么吃应该会瘦啊，可惜我还要吃冰淇淋，哈哈~
银子姐，我曾经有特别不想吃的时候，当时我就不吃饿着，结果第二天就大开吃戒了，所以我觉得，天气热是一方面，更重要的是要消耗能量，这样身体需要能量的时候，自然就吃了吧！！！

cocoale

吃些清淡的食物就行，多吃水果也是不错的

esiali

还好~挺多的食欲~

问问

度夏的几点体会
1.尽量不使用空调，太热就冲个澡，一天可以N次，水一定不要太凉；
2.多吃蔬菜水果，不要太冰，否则会肠胃不适；
3.一定要吃饭，实在吃不下，可以多煮些大米绿豆粥放在冰箱里，再准备些可口的小菜，每天吃上几小碗；
4.一定要运动，可在早晨或晚上，根据自己的喜好和体质，要让自己有一定的运动量，如跳绳、走路、游泳等，这样可加速新陈代谢，也能增加食欲。

xieshunxi

我是见到吃的就会吃上几口，也吃不太多，中午在食堂里吃了一大碗面，汤都没剩。今天下雨啦，天气好，趁此机会多吃点吧。
喝点酸奶有助于消化。