为嘛我每天下午都困的要死掉了

sunchunyan

每天下午都灰常困~~~困的要死掉了~~~于是去茶水间倒了一杯咖啡~~~还是无效。。无奈。。我一直没有突破过黑咖啡，公司饮料机的饮料就差黑咖啡没喝过了。。。于是又到了一杯冰红茶。。。
还是无效。。无语了，咋那么困呢。每天下午都如此。。可是我每天的睡眠都差不多八小时啊。。各位童鞋你们每天睡多久。。。困吗。。我只好边工作边听cri了。。。

zhhs

回复 1# sunchunyan

我每天晚上睡7小时，第二天大部分时间精神抖擞。
但是到了下午三四点左右，一定会犯困。这时我通常会睡个半小时（坐直了睡，无惧领导），然后又是精神斗擞。
如果不睡的话，那就会犯迷糊一个小时，一个小时之后又是精神抖擞。

xieshunxi

有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中*央空调总是将冬日的OFFICE变得如夏天一般的温暖。本来嘛，“夏眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。
　　找经理，当然不是要你向他报告你犯困了。如果你和经理的位置比较近，（最好又是那些不大不小的经理），他对你构不成什么威胁，你也不是很怕他，那么就不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下，比如向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神，不会萎靡不振，也许不知不觉就把你的精神状态变好了。

企鹅PINGU

因为没上论坛吧
关键是睡眠要充足，所以要早睡 是不是都不好好睡啊

南山

哈哈，古人云：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

cocoale

有条件就午休，很有必要的，哪怕打盹个一二十分钟，就好很多，偶深有体会。

medist

泡图书馆······昨天严重睡眠不足了，幸亏公共汽车上没坐不然八成又得过了······可是一到图书馆就精神了······

xieshunxi

是中午想午休又没午休的地方，还是想做事但是犯困呢？

mhfnm

回复 1# sunchunyan


1、下午天更热，引倦意；
2、上午劳动半日，大脑想休息下；
3、中午吃过饭，血液多流向胃肠，致大脑缺氧；
4、每个人的先天属性都不同，先天长眠者，每天睡8小时并不够，先天短眠者，每天可能睡不到6小时就够；
5、午休也比较符合养生学，有了午休，下午可能不那么困。