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【水瓶座 1月21日~2月19日】【B型指环】【12生肖·兔】【12生肖·龙】【美女勋章】【宣传大使勋章】【魅力之王勋章(GG)】【情侣勋章(MM)】【单身勋章】【热心家人勋章】【活跃家人勋章】【爱上家园勋章】【海洋之心勋章】【积极分享勋章】【积极回应勋章】【原创先锋勋章】【美新路·回访之星勋章】【小有人气勋章】【最佳人气勋章】【爱心大使勋章】【家园活动勋章】【文思泉涌勋章】【辛勤工作勋章】【家园建设勋章】【蛇年如意2013】【 版 主 】【志愿之星(服务满7年)★★★☆】

发表于 2010-7-7 14:51:19 | 显示全部楼层
以后没事尝试下~不错,~就是腿有点累,~睡一觉就OK了~~
嘻嘻~


今还走吗?养精蓄锐晚上看球,需要体力支持的!!!

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esiali + 11 今天去接狗~~不了

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Live life to its fullest, and be positive always... in spite of difficult times!My heart will go on!
如果说我们是浪漫主义者,是不可救药的理想主义分子,我们想的都是不可能的事情,那么我们将一千零一次回答,是的,我们就是这样的人。
去爱吧,如同从来没有受过伤害一样
跳舞吧,如同没有任何人注视你一样
唱歌吧,如同没有任何人聆听你一样
工作吧,如同不需要金钱一样
生活吧,如同今日是末日一样
生活很简单,喜欢的就争取,得到的就珍惜,失去了就释怀
像呼吸一样频繁地开怀笑,像生命一样长久地全心爱

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发表于 2010-7-7 15:11:11 | 显示全部楼层
坚持,一定要坚持,否则会适得其反。

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esiali + 8 其实就想看看最近的耐力~

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发表于 2010-7-7 16:02:48 | 显示全部楼层
坚持一下,再坚持一下,相信一定可以的,适当锻炼是一种生活方式,一种生活观念。。

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发表于 2010-7-7 20:42:39 | 显示全部楼层
呵呵花花,虽说夏练三伏吧,可是一定主意防暑啊。要走最好选在一早一晚的时候走,走起来舒服,心情也愉快,还能起到效果。我刚来北京的时候,工作在二环,住在三环,每天上下班都是步行,整整7个月的时间,风雨无阻,那段时间真是心情好极了,不过好像没有减肥哦,反正心情好就最好了。呵呵马上我又可以过走路上下班的日子了,这种方式也算是给生活加点料啦!建议你可以减少些路途,逐渐加大力度:)
我来到世上,是为了看太阳。
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