第二期陪伴心旅活动初体验

JL

昨天晚上写的稿件，放错了位置，现在调整过来：）

3月4日是期待已久的第二期陪伴心旅活动，对这次活动心中充满了忐忑、好奇、憧憬……当一进入办公室，发现叶先生已经带领大家进入觉察的空间时，我心中还是小小的抓狂了一下。因为自己在家的几次觉察都不得要领，我是害怕独处的，因为觉得很多时候是孤独的，这种情况下观察内心，觉得凉凉的。但我想不可以这样吧，进入房间，借着大家的能量以及叶先生放的音乐，我努力使自己的心感到温热起来。让一束光从心房照射出来，然后是很多束，这些光芒顺着血管和神经，遍布我的全身，这样全身都温暖了。我不知道这种感觉是否可以持续下去，但是就算是开场的热身也好。

在接下来的活动中，我逐渐觉察到身体里一些被忽略的感知。特别是在那个四分之一速度走的过程中，更是有如此感受。插一句，大家有没有感受过花草的心声？我在工位上种了一盆绿植，我不知道她叫什么，总之觉得绿色的叶子很像小巴掌，最大的那片正好和我的手掌一样大。平时，我喜欢和她拍手。在“在爱中行走”的过程中，我还和美新路办公室的绿植们拍拍手，尽管他们都好大啊，但是我依然能感受到他们对我善意的欢迎，还有我们彼此的陪伴和欣赏。我不是“阿凡达”，但我相信众生平等。当我全面的体察到了自身，就想到了周围的很多人。那是一种不是用自己的眼睛看，不从自身立场出发，而是无条件的尊重与倾听的过程。叶先生说静听是一种“礼物”，是一种爱的给予。真的是这样的，当我静静听别人讲话的时候，开始可能会很想打断他、按照习惯想急于表达自己的意见，但为了遵守“静听”的规矩，几次还是把话生生咽了回去。到了后来，就根本不想打断别人的讲话了，因为我看到了伙伴们讲话时眼里散发出了喜悦的光芒，也不知不觉的融入了她的描述中，和她的心灵靠在了一起。这样一来，感觉双方的距离拉近了。而且，还可以从伙伴们动情的讲述中收获很多自己头脑里没有过的火花；而当我说话的时候，因为相信不会被打断，不会被反诘，所以也能够更加自信和流畅的表达自己的意思了。静听真是一份上天赐予的美好礼物。

回到家的时候，正好接到了邻居阿姨和叔叔的电话。平时接到这种电话我总是会抓狂，因为他们会问到一些我不是很熟悉的市场行情问题。但是这次我学会了“静听”，大家完全是在一种平等探讨的过程中交流，我也不必把自己放到某一领域“专业人才”的位置上平添压力，终于感觉放松下来了。阿姨和叔叔也感到心中的疑点在交流中逐渐明朗起来了，很满意：）

现在，出了美新路办公室很久了，我的心还是温热的。相信在未来的学习中，我会慢慢领悟和掌握陪伴的方法，在陪伴他人、陪伴自己的过程中，让自己的内心变得强大和富饶起来，让爱在不知不觉中流淌出来。

我相信自己不是第一个上来提交感想的，因为两个小时前老王大哥就在留言板上和我打招呼呢。觉得老王大哥真是太帅了，年纪和我的父辈一样，但无论状态还是心境绝对和我们同龄。这样的人生真是丰饶，可以一直保持在青春状态，顶！我也要向老王大哥学习！

lirong257

（抢沙发，先）读着JL触及心灵的分享，感动着、幸福着……深深的感受到来自觉察的力量，加油！不久JL的内心一定会更强大更富饶……

运气小兔

我也很多时候害怕独处的，喜欢热闹。那次中期培训，听叶先生说“珍惜独处的时间”，自己也仔细想了想，就觉得也还好~

Rip_Michael

第一次见佳琳，还觉得有点陌生呢~呵呵呵~不过下次我就会好很多吧~

银子

佳琳，原来你报名第二期了呀。哎呦，我报名第三期的活动了，到时候都没个认识人了。

cocoale

权限开了吧，我明天写分享，呵呵

海象

非常温馨的分享，如同内心汩汩清泉缓缓流动的感觉，写的真棒！

teastart

读着佳林的分享仿佛带我回到了我的第一次小组活动~~~~~真好！！期待2个小组的合并活动！

YOUYOU520

姐姐，是你吗？那天见到你真高兴！
赞美的话大家伙儿都替我说了，我就不再赘述，唯有祝姐姐幸福！幸福！

mhfnm

顶！
（此回复虽然只有一个字，
但却淋漓尽致的描述出了作者内心对楼主深深的敬佩之情，
完美的诠释了千言万语只归一个字的至高文学层次，
突显了作者那非同小可的文学功底，
真可谓意境深远，
乃是百年难得一见的好回复，
再加上回复以感叹号收尾，
更是为整个回复添上点睛之笔，
在照应全文的同时，
也能引发读者灵魂深处的共鸣，
可以说，
有了这个感叹号后，
整个回复在层次上又爬高了一个级别，
其精妙程度令人叹为观止！）

JL

mhfnm 发表于 2012-3-6 09:24

                               
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顶！
（此回复虽然只有一个字，
但却淋漓尽致的描述出了作者内心对楼主深深的敬佩之情，

见到千痴把一个叹号都描述的那么迷人，我也贴一首诗上来。
无关风月，疑似风月。其实依旧是“陪伴心旅”绵延的感受。那种美妙的，撞击心灵的、无所求的、注满大爱的陪伴。

班扎古鲁白玛的沉默
作者：扎西拉姆·多多

你见或者不见我
我就在那里
不悲不喜

你念或者不念我
情就在那里
不来不去

你爱或者不爱我
爱就在那里
不增不减

你跟或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃

来我的怀里
或者
让我住进你的心间

默然 相爱
寂静 欢喜

keyla

忍不住想学着叶先生的口气说句“谢谢佳琳，真好的分享”哈哈。
相信伙伴们之间相互接纳相互陪伴的那种温暖和力量，会支持我们一路更好的走下去的。

keyla

mhfnm 发表于 2012-3-6 09:24

                               
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顶！
（此回复虽然只有一个字，
但却淋漓尽致的描述出了作者内心对楼主深深的敬佩之情，

千痴大叔，你这是顶楼主还是顶自己啊~~

mhfnm

keyla 发表于 2012-3-6 11:14

                               
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千痴大叔，你这是顶楼主还是顶自己啊~~

哈哈，俺只是借来用用，不是俺发明滴

YOUYOU520

mhfnm 发表于 2012-3-6 09:24

                               
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顶！
（此回复虽然只有一个字，
但却淋漓尽致的描述出了作者内心对楼主深深的敬佩之情，

师傅，我服了你了！

wolftoothstar

想着和绿植一起拍手的画面，那是一个多么美好的人啊~姐姐对生命的热情太有感染力了~~~~

祖禹

谢谢JL的分享。除了欣赏美的表达和欣喜你的体会，这些反馈也都在帮助我为第三期做更好的准备。

企鹅PINGU

幸福的分享
无言的回复

{:soso_e178:}

羽115

真好，触动心灵~

JL

祖禹 发表于 2012-3-6 20:48

                               
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谢谢JL的分享。除了欣赏美的表达和欣喜你的体会，这些反馈也都在帮助我为第三期做更好的准备。

谢谢叶先生的鼓励，也特别高兴能够通过和大家一起的学习和体会为今后的伙伴们做一些积淀。我现在都好期待继续参加第三期了呢，呵呵。