6月23日“生命关怀”第一期分享总结

纪慈恩

　　今天（6月23日）在美新路原办公室进行了“生命关怀”的内部培训，分享且纪念最后一次在这个办公室的活动。

　　和以往培训一样的自我介绍和人名串烧就过滤掉了。

　　

一、赞美

　　用了一个小活动来赞美同伴，这个活动有两个目的（个人理解，不代表组织），一是尽可能地去发现别人的优点，二是感受接受赞美的感觉，当然其中有的感觉并不完全带来积极反应，过分的夸耀会让人觉得恭维和做作，所以在夸赞服务对象以及生活中的人时要有一个度。

二、情景模拟

　　第一个情景模拟是指志愿者进到老人房间发现老人的家属在，而且关系很和谐，志愿者来到后老人及家属婉拒他们的到来。

　　具体表演不详说了。这种情况，几点需要注意，同样是个人看法：

　　1、淡化志愿者的身份。

　　不要让老人的家属过分的感受到志愿者对老人要比子女对老人好，尽可能的地避免和家属的冲突以及志愿者的出现给家属造成的负面情绪。

　　2、和谐画面不全信

　　会有人提出一个质疑：老人的家属都这么好了，志愿者是不是很多余？

　　俗话说家丑不可外扬。即便家庭关系很不好，大多数老人也不会说家庭关系不好，所以表面的谐和只能相信一半。可以在家属不在的时候来老人可能会讲另外的一半真实的。

　　3、避免和家属的碰面

　　可以打一个招呼然后退出，在家属不在的时候再来。

　　补充：在志愿者演习的过程中提到问家属您常来吗，这个问题以及涉及到相关的都尽可能避免。

　　第二个情景模拟是志愿者一进门遇到病重的大爷和他的两个孙子，然后大爷和孙子开始向志愿者诉苦以及提出很多要求，没有钱治病、解决家庭困能等索取性的问题。

　　也不详说具体表演，有几点：

　　1、当遇到这样的状况，不能承诺，但可以说我们回去在网上向组织以及社会呼吁。

　　2、摆清楚立场，跟家属说清楚我们不是救世主，不能解决所有的问题，只是一份陪伴。

　　3、聆听，因为很多时候家属以及老人只是想倾诉，然后安抚，以合适的方式抽离。

　　补充：几个志愿者进一个房间时要有主次，不能一起说，而且必须坐下，要老人有一种安全感。

三、恐惧和死亡

　　同样也是用了一个小活动来感受恐惧。恐惧分为两种，一种是自我保护求生的一种恐惧。由此引出人的两种恐惧，除此之外，大多数都会恐惧死亡。

　　那么死亡真的可怕吗？还是真正可怕的是我们对于死亡的认知。

　　举个例子：

　　事实一：一个朋友去世了。结果：永远见不到他。感受：我会很痛苦很悲伤。

　　事实二：孤儿院的孩子被外国人领养走了。结果：永远见不到他。感受：不舍但是会很开心他终于有了归宿。

　　两个事实，结果是一样的，为什么会让人的感受如此不同，因为对事情的认知还有一些遗憾。所以，我认为首先需要正确地认识死亡，借用在松堂临终医院的一个老人对另一个害怕死的老人的话：你又没死过，你能知道那好不好。其次，做到问心无愧就可以很淡然的接受。

　　在这方面，有一个作业：写一封遗书和悼词然后问二十个人：如果明天我就要死了，他们的第一感受和对我的留言。下周六交。

　　这个作业的意义在于正视死亡这个问题，同时对自己的人生进行反思。

　　另外，目前慈恩似乎寻找二十个人有点困难，大家可以积极留言回答这个问题：如果明天我就要死了，你们的第一感受和对我的留言。

      只要认真思考过死亡，不管是否获得使自己满意的结果，他都不再会把成功和失败看得太重要。他清楚一切幸福和苦难的相对性质，因而快乐时不会忘形，痛苦时也不致失态。这就是临终关怀的必修作业的意义，只有正视死亡，了解死亡才不会恐惧死亡，才能以一个冷静者的姿态来面对我们的服务群体。这个作业同时让每个人去及时审视自己的过去的人生，进行反思。——当然，这是人们回避的话题，但并不代表它是多余的，不存在的。

四、测试你的身体状况

　　这个是我在台湾临终医院学到的。大家都可以试试。

　　单脚站立，双手伸出，闭上眼睛。35岁以下，可以平衡站立3.5分钟表明身体状况良好，但现场的大部分伙伴都徘徊在一分钟前后，大家要注意了哦！

五、小组讨论：幻想一下自己七八十岁最想过的生活。

　　我希望我离开这个世界的时候心灵和来到这个世界时一样纯净，我想在那个时候全职的去从事志愿者服务，并把我从事了一生的志愿精神、理念、经验传递给更多的人，即便有一天死翘翘也希望有人继续。

　　这是比较乐观的晚年。如果是身患重病，而这种病是医疗技术不能改变的，我希望放弃治疗，转入临终关怀，安详的走最后一段路。

　　请大家也思考这个问题。

　　下周六（6月30日）本培训二期，欢迎参加。

　　另外预告一个培训，主题关于运用简单的心理学以及身体语言，也就是读心术更好的进行志愿服务。尤其是晚缘的志愿者，老人的历史可能年轻的志愿者很难承载，有时候很难判断老人在想什么，或者仅仅需要区分他处于积极状态还是消极状态。对于这个问题，读心术是很好的办法，身体语言无法假装，永远也不会骗人。

To虫子:你一定要给我加分。哈哈。

　　

　　不详之处，欢迎补充。

沁沁

1、问：如果我明天要死了，你要啥要说的？
     答：把银行帐号和密码留下阿，写好遗嘱。
2、单脚闭眼站立时间居然挺长，对自己的健康总算有点信心了
3、五十年后希望依然能够生活自理，并且和萝卜相依为命
     先健康活着再说吧，别的没啥考虑，当然希望有良好的人际关系
  

企鹅PINGU

看着生命关怀的培训 我们也能参加吗  是不是最好是晚缘的伙伴呢{:soso_e132:}

写一封遗书和悼词然后问二十个人：如果明天我就要死了，他们的第一感受和对我的留言

这个。。。很想做 但是一定是二十个人吗 为何是这样的数字  我担心自己找不到二十人。。

纪慈恩

企鹅PINGU 发表于 2012-6-23 21:08

                               
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看着生命关怀的培训 我们也能参加吗  是不是最好是晚缘的伙伴呢

对！必须20人！对晚缘有切身的帮助，可能更适用于老志愿者，新志愿者会吓怕的，呵呵。详情可咨询虫子。

企鹅PINGU

纪慈恩 发表于 2012-6-23 21:10

                               
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对！必须20人！对晚缘有切身的帮助，可能更适用于老志愿者，新志愿者会吓怕的，呵呵。详情可咨询虫子。

哦 那还是等俺做了晚缘志愿者的时候吧 或者经历过生死的人 也许都可以
最近在想生死的问题 也许可以试试

纪慈恩

企鹅PINGU 发表于 2012-6-23 21:14

                               
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哦 那还是等俺做了晚缘志愿者的时候吧 或者经历过生死的人 也许都可以
最近在想生死的问题 也许可以试试 ...

帮我回答问题，Q我。哈哈。我也找不到20人。

企鹅PINGU

纪慈恩 发表于 2012-6-23 21:16

                               
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帮我回答问题，Q我。哈哈。我也找不到20人。

遗书和悼词有啥区别吗

夏若安

纪慈恩

企鹅PINGU 发表于 2012-6-23 21:18

                               
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遗书和悼词有啥区别吗

遗书是交代后事，悼词是总结一生。遗书是活着的时候干的事，悼词是死了后别人念的词。

haodong

企鹅PINGU 发表于 2012-6-23 21:18

                               
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遗书和悼词有啥区别吗

这个当然有区别，很大的区别；
遗书是一般是自己写的，留给世人；悼词呢，是别人写的，而且是身故以后才会写！

通俗讲，遗书可以身前写好，悼词必须身故后完成，哈哈

纪慈恩

haodong 发表于 2012-6-23 23:19

                               
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这个当然有区别，很大的区别；
遗书是一般是自己写的，留给世人；悼词呢，是别人写的，而且是身故以后才 ...

转给虫子！
就是！哪有自己给自己写悼词！

豆子

纪慈恩 发表于 2012-6-23 23:40

                               
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转给虫子！
就是！哪有自己给自己写悼词！

终于能发言了！虫子让我们写自己的悼词，是让我们思考自己离开这个世界后，别人如何评价自己。这样我们就知道在活着的时候应该怎样努力，以便在离去后获得自己期待的评价。不知道这样理解对不对

纪慈恩

豆子 发表于 2012-6-24 10:31

                               
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终于能发言了！虫子让我们写自己的悼词，是让我们思考自己离开这个世界后，别人如何评价自己。这样我们就 ...

对的。是在审视自己。但有个问题，你都死了，人家不会说你不好。{:soso_e120:}

纪慈恩

你认为一片叶子从树上坠落时有恐惧吗？你认为鸟儿对死亡有恐惧吗？当死亡来临时，它就迎向死亡；它并不关心死亡，因为它太专注于生活，专注于捉虫、筑巢、歌唱，为了飞翔的快乐而飞翔。

JL

豆子 发表于 2012-6-24 10:31

                               
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终于能发言了！虫子让我们写自己的悼词，是让我们思考自己离开这个世界后，别人如何评价自己。这样我们就 ...

这很像那些胸怀坦荡的老人家啊！启功先生的给自己写的墓志铭就很有意思哦。
以下为摘录：
巨人网络董事长史玉柱日前发微博称：“刘永好、马云、冯仑、茅永红、郑跃文、张征宇和我，在重庆集体研究决定：举办一个集体追悼会，每人给自己致悼词。结束过去，开始未来。每活一天就净赚24小时，珍惜每一天，充实每一天，快乐每一天。”该微博引来巨量浏览跟帖。

　　有评论据此认为，每个公民都应给中国企业写一份悼词，让中国企业集体脱胎换骨。我想这个要求有点高了，每个人发点随感式的议论是容易的，写一份像模像样的悼词，至少像我这样不了解中国企业界的人很难落笔定论。不过，我倒觉得，每个人给自己写一份悼词是可以的，也是有意义的。

　　自己给自己写悼词，生前操办身后事，像是电影里不着调的桥段，可是谁说这不是现实中的事。我记得前些年，书法大师启功生前就给自己撰写过《墓志铭》，这虽不是悼词，但跟悼词差不多，也是生前就给自己“盖棺定论”了，一时传为美谈。

　　没有什么比直面生死更深刻，给自己写一份悼词，就是一次人生省思、哲学之旅。我从哪里来，要到哪里去？弄明白这个问题，人生的很多问题都迎刃而解，就算不能参透悟道，甚至不需要找到任何答案，也能让自己非常真实地面对心灵，给自己片刻的宁静。在这个焦虑郁闷，匆忙得连回头看一看的时间都没有的时代，不失为一次难得的洗礼。

　　一般而言，悼词是由他人写作，第三人称，出于对逝者的尊重和忌讳，内容多述其善举，颂其品德，很少讲逝者的劣迹与污点。这样的悼词太多溢美之词，反而不真实。作家毛志成讲，他曾经“有偿”为一个领导写悼词，秘书送来一大摞材料，他一读，以为死者生前德绩、政绩都感人至深，答应了，可是葬礼上人们的哭声一片与葬礼结束后人们的一派窃喜，让他怀疑那份悼词的内容是否真实、评价是否公正。其实，只有真正懂得逝者的人，且思想文笔俱佳者，才能写出情真意切、悲天悯人的悼词，比如雨果写的《巴尔扎克葬词》，恩格斯写的《在马克思墓前的讲话》，都是经典的悼词，也是经典的思想文学作品，这样的作品可遇不可求。

　　对于年轻人，写一份悼词并不能代表最终的结论，人生之路还长，人生观、世界观还在不断演进，变数太多，一个英雄后来可能变成一个狗熊。但不论如何，每一个阶段都有每一个阶段的意义，阶段性的人生悼词不是结束，而是开始，“盖棺定论”与其说是一种评价，不如说是一种自我要求，是对今后道路的指明，人生航向的校正。又或者说，人生就是在不断地写一篇像样的悼词，以期获得应有的赞扬。

　　每个人都给自己写一份悼词，允诺“珍惜每一天，充实每一天，快乐每一天”，那就是负责任地活着。每个人都是历史的主体，每个人的悼词的集合就是时代完整的映象。从这个意义上说，一个人的自传，就像是一份个人的“悼词”，人们喜欢阅读自传，除了从个人的奋斗历程中吸取有益的人生方法和精神力量，更可以从中管窥时代社会之一斑。而且越是私人化的历史，往往越接近真实的历史，我很期待这样的历史记录方式。

　　廖保平（湖北　作家）

YOUYOU520

很好的分享！
感谢虫子给我发邀请！
谢谢你！

纪慈恩

怎么这么惨呢，连20个人都找不到，哈哈哈。

cocoale

看起来是不错的体验呢