如何让我们的心静下来

水纯

炎炎夏日，烈日当头，也许这样的天气很容易让人变得烦躁不安。除了天气等等这些客观因素之外，还会有很多原因让人变得心里浮躁：对现实的不满，壮志未酬，物质欲望的增加，享乐主义的盛行，社会责任和家庭责任的压力，看不清未来发展的方向，找不到心灵的归宿地，精神空虚和迷茫……诸如此类。

如何克服内心的浮躁，让自己哪怕“有一本书时间”的平静，一种真正内心的宁静？希望大家来分享自己的经历和静下来的那一刻的美妙与收获。

esiali

只要我听歌，~就可以~过一会就安静了~

杨辰

下载了很多久石让的钢琴曲。。。

mhfnm

让俺给你脑袋来一拳，能安静很久

sunchunyan

回复 1# 水纯


  我很烦躁的时候多是听音乐还有找朋友聊天，聊多了就好多了，听听音乐也不错，推荐宗次郎的故郷の原风景、いつも何度でも

kb_miyami

我在听德彪西的古典音乐~很棒的，会平静下来。

mhfnm

回复 6# kb_miyami


侄女平静的时候会是什么样子呢？

刘红华

今夜我很平静，因为下雨了，很凉快~

kb_miyami

回复 7# mhfnm


    具具具具具具具具具具具的不行的具！！淑女！！！！！！！！！！

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可读者，散文诗，或选择一本小说一口气看完

企鹅PINGU

回复 2# esiali

摇滚怕是不行....

企鹅PINGU

回复 3# 杨辰
这名字仿佛很熟，可惜不知道，回头俺也听听看

企鹅PINGU

回复 4# mhfnm

直接把您的脑袋卸下来...永久安静，好不啦？

企鹅PINGU

回复 5# sunchunyan

谢谢燕子的推荐！
到网上找了下，感觉这音乐很熟，好像以前听过...
听的时候，可能是曲子太好听了，让我彻底安静了，差点睡着了
掐了自己一下，不能睡，因为呆会儿要看球...嘿嘿

上百度搜了下，大家都来听听吧

故乡的原风景  宗次郎


いつも何度でも  宗次郎

mhfnm

回复 13# 企鹅PINGU


我再安上去。

大头橙子

我的一个方式是，深呼吸……

wolftoothstar

找一个需要全神投入的事情来做吧，有的人喜欢打扫卫生，在清洁中就愉悦了；有的人喜欢做一个精细的小手工，比如折纸，比如十字绣，还比如雕刻、做家具等等；也有人喜欢写字画画，渐渐就平复了。
还有一些方式，相对极端一些，通过肉体的超负荷锻炼，进而剥夺对精神的束缚，从而达到精神和身体的双重锻炼。
还可以唱唱歌、跳跳舞，怡情益智；看看喜欢看的剧集或电影，随着人物哭，随着人物笑。
……
好像太多太多……

花香

听听音乐，看看书。

水纯

回复 17# wolftoothstar


    呵呵这些方法都不失为很好的方法，我也用过，也奏效，但说不出来的感觉，就是觉得这些只是对付暂时性的不平静。也许过了多久之后，还是觉得没能真正的平静下来……不知道能不能理解

wolftoothstar

回复 19# 水纯


    有句话叫心如止水。
   止水有时，只要有石头、落叶、微风，哪怕是脚步声，就已不是止水。
  有静有动，人心不止。
  不过换句话说，如果心如汪洋，那么丝丝涟漪也便不算什么了……