号召：参加“每月培养一个好习惯”活动！【可以循环参与，回馈就奖钻石！】

hsiaofish

时间不到一个小时,总算也摸了把琴.声音有点涩,曲谱早就忘记了,只好练练指法.但愿开课的时候,老师不要对我报以无奈的微笑.老师说练琴有四忌的,我大概就犯了其中一忌吧!

zhyc

回复 41# hsiaofish


    搭档加油啊！坚持就是胜利啊

esiali

这2天弟弟在我家~，一直照顾我弟弟~帮他弄东西~~所以可能没遵守~我会尽量

静静的看

这个月第一天就没做到10：30上床睡觉，导致第二天没起来…… 影响很深远～～  昨天完成，今天回家继续注意，问题不大。

hsiaofish

回复 44# 静静的看
习惯不是那么容易养成的,如果一开始就能那么容易的完成,那说明这个目标水分很大.加油啊!俺也在奋斗挣扎

梦想的力量

我不太推荐大家只在这里记录，因为不便于自己月底统计；
最好打印一楼附件的表格，然后用笔记录，
表格也可以自己设计修改，类似这样：

                               
登录/注册后可看大图

为什么“一个月培养一个好习惯”(转)

一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要三个月的时间，但是习惯培养的第一个月是最重要的。俗话说“一个良好的开始是成功的一半”，所以希望发起这项活动——大家一起培养一个好习惯，相互鼓励，相互进步。想想当你培养这一个好习惯时，同时还有其他更多的人再和你一样努力坚持，你一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个习惯!

静静的看

回复 41# hsiaofish


    偶原来晚上十点半上床睡觉这件事儿一周发生二到三次，现在想天天都能早睡有些困难。有时时间确实不太够用…… 比如做饭+洗衣服怎么也得十点了。如果一周我能有四天十点半上床睡觉努力一下差不多。呵呵，现在觉得天天这样好困难。

esiali

今天7点起来的~~爬楼了~

taiyang1974

今天六点起的
第一件事情先看炉子
第二件事情遛狗
第三件事情也就是7点左右拉着俺的购物车去早市买菜
感觉老好了

violin2008

感觉挺有意义的，报名参加，可是附件我无法下载，可否请梦想的力量发到我邮箱里一份：tbdy2008@163.com。
非常感谢！

mhfnm

俺培养：每天晚上十点前睡，早晨六点左右起床。

如焕

俺要把青稞面都吃完！
说了900次要早睡，没有一个晚上可以实现。
先就这个吧，12点前睡觉，至少躺上床

梦想的力量

一个月过去了，我来作个小总结，或者说是小提示，
不知道大家这一个月完成任务如何啊？

我西语学习坚持的比较好，因为每天就学15分钟——90分。；
每天跑步15分钟坚持的不够好，总是忘记时间或者找理由推脱了——50分；
工作之余上网不过2小时，这个没法坚持，因为确实有许多事要做——0分；
每天睡前读书0.5-1小时，这个还算好坚持，只要没有特别情况都坚持——70分。

大家也可以来总结下，或者扫描你的计划表单：）
来总结的就送大礼~！


我在4月份会继续坚持这个计划，希望平均可以及格。



..

南北宋

回复 53# 梦想的力量


15分钟能学语言？？——0分
跑步都坚持不了，，忘记不是理由。。——0分
上网时间不超俩小时，，竟然做不到，，做不到你说什么？——负0分
睡前读书没有特别情况都坚持。。啥叫特殊情况，所谓“坚持”没有特殊。——0分

四月份您也别坚持了，，0分~~~

打击完毕。。。。。

南北宋

回复 53# 梦想的力量

我没有参加这个活动。。。打酱油。。。。

medist

每周一三四五早起，除了生病一天都坚持了······
每天三顿饭：居然做到了，神奇~
读书：课外书十二本，搞定~
英语：一本NG，搞定~
总体来说坚持不错，本月NG改背六级单词~

medist

to 梦想：谢谢哦~这礼太厚了~~

南北宋

回复 53# 梦想的力量

不就是没参加你的活动么。。。

问问

一个多月了，总结一下：
依据提议修改并制定了适合自己的一个计划（请千羽同学协助完善并监督执行）：
3-4月每天准时6：30起床，5.6.7.8.9每月6：00起床~~基本做到了，今天除外，昨天三小时的网球和...有点累 ；
每天准时十一点半前睡觉~~做到了，虽然有时没那么快睡着但肯定准备随时入睡了；
每天阅读半小时~~基本做到，但有时心不静；
每天最多上网三小时~~控制的还行；
每看一小时电脑，休息3-5分钟~~偶尔超过几分钟；
每天打网球一小时左右或慢跑30分钟等~~完成；
每天与女儿通话3--10分钟~~根据她的建议有时是短信或QQ联系；
每天三餐并控制饭量，晚8：00之后不进食（包括零食）~~没做到，有事回来太晚又太饿，禁不住还是吃了不少；
每天早晨列举今天最重要的任务 ，晚上整理回顾并形成未决事宜对策~~做的不错；
每天清理收件箱~~做到了。
没做到的会尽力尽早做到...

zhyc

3月份俺得了88分，耶，自认为成绩还不错，现在晚上很小上网看电视了，连俺同学都夸俺了，嘿嘿！其实有些事情有时候做不到还是可以原谅的，因为世事变化无常，我们不能生活的太死板，要灵活，嘿嘿！对吧！
离梦想请俺吃饭不完喽！