我爱瑜伽

chenhongying · 发表于 2013-5-10 15:17:14

在朋友的建议下，我开始了瑜伽健身。在不知瑜伽是什么的情况下，走进了瑜伽世界，我很幸运，我的第一位男瑜伽教练崔老师，不仅是一个帅哥，而且能将瑜伽讲解的通俗易懂，教授体式精准到位，了解人体结构，他看到每位学员的一个体式就能很快判断出你身体的毛病，很准，我太佩服他了。他是我们瑜伽馆所有瑜伽教练中最严格的老师，上他的课简直是折磨，但是课后身体的打开让我们一天的疲劳顿时消失，大家都在痛并快乐着选择他的课，看来严格的老师如果对大家有益，学生没有不愿意去上的。
练习了半年，开始觉得自己进步很快，现在好像越练越糟糕，崔老师告诉我这就是瑜伽的奥秘，瑜伽的体式看似简单，其实当你身体打开后才会做到精准，这时才发现一个简单的站立都是做不好的。瑜伽的真正境界是通过体式了解自己，不仅仅是身体，还有你的心，打开你胸怀，其实是打开你的心，心开了，人就变了。很多体式做不到是心理问题，是心障碍了自己的大脑，大脑控制了自己的行为。
崔老师告诉我们，教练的真正目的是引领你走进瑜伽的大门，告诉你们每个要领，剩下的都要靠自己去感悟，是无法教会的。
其实我们生活在这个世界上，很多东西都是要靠自己去悟，如何开悟，打开自己的心。
走进美新路其实就是我打开心的尝试，很正确。让我一个流浪的人终于找到自己的家了，找到了自己的亲人们了。
我爱瑜伽，不仅健身，而且打开我的心，走进新的天地。
周末了，祝大家周末愉快，亲爱的鹅妹妹，要快乐值班呀！