来自自然之友的长走活动信息（本周五19:30）

企鹅PINGU

原文如下：


我们在训练长走，为了什么？也一直在长走中思考着。
短期的一个目标是有些人要参加雷励卫径长征，或者毅行者。
长期的……这是个值得好好去想想的问题！

本周五，7月19号，19:30东直门公交枢纽集合座916高速到怀柔，商业街东口下（修路，临时站）
县城，怀柔水库转一转，之后打车到莲花池（山吧附件），走山间公路到西栅子村，就是箭扣长城脚下，然后上长城等待日出。
全程约15公里，山间公路，强度中等，身体健康且有毅力者欢迎参加。

结束后可选择下到西栅子村做公交或打车到怀柔在回京，或者跟着穿越箭扣长城，沿途考察并捡拾垃圾（以饮料瓶为主），然后从前箭扣下山（约中午前可到怀柔，可顺便吃考虹鳟鱼）
后续活动需要具有较强的体力！

我们最近一直在关注北京户外线路的垃圾状况，欢迎加入！

注意事项：
1.责任自负，并必须自行购买户外保险；
2.承担自己的费用（交通及自己的食品，100以内）；
3.带足够的水与食物，如参加后面的活动，应多带水和食物。怀柔县城是最后一个采买点。
4.穿着适合运动的服装，要带一个外套，请带手电或者头灯；
5.如因天气原因或其他不可抗因素，活动将更改线路，直至取消。

报名请联系风信子 一三八1161五六1四
欢迎关注公众主页  changzou2013

Rip_Michael

好活动~等我回去，希望还有~