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陪伴心旅

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【家园活动勋章】【热心家人勋章】【爱心大使勋章】

发表于 2009-4-17 12:58:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意事项:

1.正值春季春游季节,从植物园开始会小堵一点车,请各位留出富裕时间

2.香山公车比较多,建议搭公车前往.并且,此次活动结束地点在八大处中学还要坐车回到香山开车,非常不方便.另,七侠名言说了"环保搞不好,小命就难保"
去往香山的公车有:  
318(老古城-香山) / 331(香山-新街口豁口) / 360(西直门-香山) / 360快(动物园-香山) / 634(西直门-香山公园东门)
696(黄港村-香山) / 698(城南嘉园北-香山) / 714(阜成门内-香山)
笨笨姐提示 : 注意有一趟车(634)的终点是香山东门,倒数第2站是香山,不要错了
八大处发往各处的公车:

311(工人疗养院-苹果园西) / 347(八大处-新街口豁口) / 389(八大处-鲁谷公交场站) /489(阜成门-刘娘府) / 622(八大处-张仪村) / 958(八大处-北京游乐园) / 972(八大处-东华路)

3.请着舒服衣服鞋子.一双舒适的鞋子(底厚的鞋子)会大大降低脚底与小腿肌肉的负荷

4.请带一顿丰盛午餐,中午大家分享,必须的 (分享并不代表要多带,路途坚辛,请大家量力而行)
   另外,女生带1.5升水,男生2升水,必须的
  香蕉含有丰富钾,可以迅速补充运动时流失的电解质,恢复体力,可以考虑带二根
  西红柿或蕃茄汁也是快速补充维生素和电解质不足的,可以考虑带一点
ps:其他可选装备:通讯工具(手机或手台,对讲频率437.900),登山仗,湿纸巾,创可贴,护膝......

5.欢迎空降,迟到不等.请大家尽量准时,如遇特殊情况,也请提前电话联系,以便安排.

6.似乎童鞋们都表达对游戏的强烈热爱,由于我们选了一条轻松路线,所以中午吃饭时可以留出半小时到一小时的时间供大家游戏,所以,请同学们准备一些好玩的中午大家一起玩

7.虽然集合时间有点早,但是早饭还是必须要吃的(否则会在活动过程中,尤其是上山过程中出现低血糖、乏力、流虚汗等不适症状,上山前吃就有些晚了)

8.集合地点为香山邮局. 香山车站下车后上行100米处(此处集合的处伍较多,请认准美新路旗子)
Z4MZN_WOH8YJMWPA{V`4}D2.jpg


9.提前看天气预报 选择穿衣薄厚,是否带雨伞





[ 本帖最后由 娄知县 于 2009-4-21 18:03 编辑 ]
你要想有益于社会,最好的法子莫若把你自己这块材料铸成器。
异乎我者未必即非,而同乎我者未必即是;今日众人之所是未必即是,而众人之所非未必真非。

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爱心骑士

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发表于 2009-4-18 11:29:57 | 显示全部楼层
好细心的娄知县!正是我需要的信息

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发表于 2009-4-18 20:11:07 | 显示全部楼层
感謝那些事,感謝那些人,感謝那一段段奇妙的緣分。人生原來就是,和那些事那些人,相遇的過程。

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发表于 2009-4-20 10:13:10 | 显示全部楼层
想的太收到
说的太仔细了
严重感谢!!!!
  久违了 我可爱的伙伴 我回来了

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发表于 2009-4-20 14:44:45 | 显示全部楼层
强烈建议娄知县届时表演节目,哈哈

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 楼主| 发表于 2009-4-21 18:52:12 | 显示全部楼层
你要想有益于社会,最好的法子莫若把你自己这块材料铸成器。
异乎我者未必即非,而同乎我者未必即是;今日众人之所是未必即是,而众人之所非未必真非。

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发表于 2009-4-24 08:33:58 | 显示全部楼层
紧急抱歉:今晨6点接到通知,明天有紧急任务需要参加。故明天的郊游活动只好取消,在此向各位致歉!
祝大家玩的开心。

[ 本帖最后由 南山 于 2009-4-24 08:36 编辑 ]
砥砺品学 勤修不倦 信义仁勇 精进惟行

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发表于 2009-4-24 08:38:54 | 显示全部楼层

25日香巴拉活动天气预报

明天 北京
2009-04-25 星期六
晴 23℃~8℃ 风力:3-4级 至 ≤3级紫外线指数:3,中等。属中等强度紫外线辐射天气,外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品,戴帽子、太阳镜。
舒适度指数:0,舒适。白天不太热也不太冷,风力不大,相信您在这样的天气条件下,应会感到比较清爽和舒适。
体感指数:最低温度8°C,最高温度22°C
防晒指数:3,中等。属中等强度紫外辐射天气,外出时应注意防护,建议涂擦SPF指数高于15,PA+的防晒护肤品。
中暑指数:0,无。温度不高,其他各项气象条件适宜,中暑机率极低。
穿衣指数:4,舒适。建议着薄型套装等春秋过渡装。年老体弱者宜着套装。但昼夜温差较大,注意适当增减衣服。
今以我尊严告天地:辱我者我或还以双倍之辱,或感激,或忘于尘嚣;但辱我亲人者,吾必以百倍还之!
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