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[分享] 【美乐汇】第5期活动简单分享

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发表于 2011-10-25 22:02:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 cocoale 于 2011-10-26 09:05 编辑

亲们亲们!!!大秀在上星期日下午成功的举办了催眠体验专场活动。虽然天气很冷,还下着小雨,但是挡不住伙伴们的热情和好奇。当天一共有15名伙伴参与了活动,他们分别是:小鱼、银子、盼盼、水纯、范菲、关关、小桥和外挂、良子、叶子、姜静、大秀及外挂、千痴、磊子。先看下我们的全家福和活动时的照片吧,嘿嘿。

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活动开始,大家就自己对催眠的看法和认识做了一个简单的分享,然后大秀针对大家的了解,做了补充和其它方面的延伸。活动的主题部分是催眠体验和解梦阶段。催眠阶段大家都闭上眼睛,在大秀催眠词的引导下一步步前进,走向了代表自己现在、过往和未来的一座房子。每个人在这座房子里,遇到的人都不一样,在地下室和二楼看到的情形也都不一样。举例来讲:有在地下室看到白菜的,有看到红酒和蜡烛的,也有在地下室看到窗户的,也有看到阳光下灰尘飞扬的等等。而每种情形,都隐含着每个人不同的问题、向往和一些观念;还有在二楼,有人看见孩子,有人看见望远镜,有人看见床等等,这些大秀一一给大家解疑。不知从何时起,大家谈及到了夜晚做梦。话匣子打开,每个人都有做梦,都来解梦,大秀也解的不亦说乎,呵呵。活动中也穿插了一些催眠体验小测试,最有意思的莫过于,大秀准备了3杯白水,说其中一杯滴过酒精,一杯滴过白醋,一杯是白水,然后让大家去闻那一杯分别是什么,结果部分人问到了酒精的味道,部分人问到了白醋的味道,还有人闻到了香味,估计哪位美女的护手霜味道, 还有人,开动了理性的思维,去思考这件事儿的始末,最终推出结论三杯都是白开水,佩服筒子们的理性认识。


    活动后,大秀MM辛苦的整理了这次活动的摘要,分享给大家,便于我们回顾和加深认识。摘要以问答的方式提供给大家:


催眠沙龙互动摘要

提问:什么是催眠?

大秀:催眠分广义的催眠和狭义的催眠。
广义的催眠是指人受到暗示的状态,如去超市买洗衣粉,自然会选择立白洗衣粉,你也不知道为什么,当你选择立白洗衣粉的时候,其实已经被广告催眠了。而狭义的催眠指催眠技术,在我的工作中更多运用到的,是通过催眠做心理治疗。


提问:催眠的原理是什么?

大秀:之前已经提到,催眠的原理是暗示作用。举一个例子,我遇到过一个女孩,她很讨厌下雪的天气,一下雪她便发无名火。她不是从小就这样,而是从和男友分手以后,分手的那个夜晚便下了大雪。在这个例子中,大雪是一个裹挟了负面情绪的痕迹,这个痕迹印在了潜意识里,在类似的大雪环境里这个痕迹被激活,所以负面情绪被勾起来了,而她意识层面是意识不到的。但当她意识到了的时候,问题已经解决了一大部分。
所以学习催眠的第一个目的是解除催眠。我们的房间里有桌子、窗户、杯子等等物品,如果曾经因为你打翻杯子而被爸爸打,那么杯子就裹挟了当时你的负面情绪,如果你曾被窗户夹伤过手指,那么窗户又裹挟了受伤时的感受……那么想一想,我们现在在的这间屋子里有多少的符号?包括光线、温度,都可以引发我们曾经的印记。


提问:如果有意对抗催眠师,可以被催眠吗?

大秀:为什么要有意对抗催眠师呢?对抗催眠师是为了满足你内心什么样的需求呢?首先催眠是有目的的,比如今天大家参加催眠沙龙,也是有目的的,我给这次沙龙的定位是:催眠扫盲。而在我的工作中,既然做催眠治疗就有一定的治疗目标,关键是要交费,所以交完费还有意对抗催眠师的情况并不多见。


提问:有没有人进入催眠很困难?

大秀:上面回答过,有意的对抗催眠师并不多见,那么在配合催眠师的情况下是不是也有不能被催眠的情况呢?是有的。比如一个人处在强烈的情绪体验之中,或感受到不安全,都会影响催眠的程度。
心理学上有个词叫阻抗,在催眠中每个阻抗都是有意义的。催眠状态下人面对的是自己的潜意识,阻抗是在保护自己,因此是有益于自己的。有些人在没有做好足够准备的情况下涉及了内心深处的某些东西,是会造成创伤的。所以每一个阻抗都可以当做心理治疗的钥匙,面对阻抗、处理阻抗、消除阻抗的过程,便是心理治疗的过程。所以有阻抗并不等于咨询师不好,无法被催眠也是有意义的。
我正在做一个进行了27次的个案,她便是内心有很多创伤,在我之前曾找过一个咨询师,咨询师直接揭露了那个创伤,咨询前她的社会功能健全,但咨询后就患上了躯体化障碍,甚至无法出门和上班。多说两句,躯体化障碍是指身体有许多主观的不适,但未检测出器质性病变,就算有器质性病变也解释不了其症状的一组心身疾病,如晕血的人,看到血会呼吸困难休克,但是他哪个器官出问题了呢?我的那个个案没有服用药物,在进行到18次咨询的时候,基本躯体化的症状就缓解到不影响生活了。但是她为什么会得病呢?根源是她本身有很多问题,而导火索就是咨询师快速的揭伤疤,没有把阻抗处理的很好。 她每周进行一次咨询,几乎前十次咨询下来,她的症状一点没有缓解,我当时是有焦虑的,但是每个人是不一样的,对她来说,她需要时间慢慢面对自己的内心和伤疤,阻抗对她来说意义重大。


提问:如何通过催眠做心理治疗?

大秀:按我个人理解,催眠分几步,第一步是做放松,第二步是通过意象对话的方式做测查,在这个过程中可以发现一些意识层面可能未必发现得了的东西,一会的催眠体验会体验到这两部分的内容。第三步是在催眠状态下做治疗,这个过程是对潜意识进行干预而达到治疗效果。


提问:在你的心理治疗中催眠是怎么运用的?

大秀:请问大家两岁半时候的事情还记得吗?我也不记得。我用一个典型的案例回答你的问题,他19岁,男孩,军人,性格人格基础健全,非常阳光和坚强的一个男孩,但他从小晕血。她妈妈切菜切到手指,他看到以后就晕血了,他和家人都不知道原因。他在催眠状态下做年龄回溯,在回溯到两岁半的时候,他清晰的描述了一场杀人案,而且有很大的情绪反应,我主要处理了当时他的恐惧情绪。催眠结束后我问他的父母,他两岁半的时候有看到一场杀人案吗?他父母说,的确看到过一场杀人案,但是我们谁都没告诉过他,他怎么会知道呢?是的,意识层面我们有很多东西是不记得的,而潜意识里记得。在他潜意识里回忆起当时的创伤后,让他再看妈妈还没拆线的伤口,他晕血的情况消失了,回访了两个月,他在多次看到伤口的时候,都没有发生过晕血的情况。在这个过程中我只做了两件事情,一是用年龄回溯技术唤起创伤记忆,然后是处理当时的恐惧情绪。看似没做什么,但那次催眠对他潜意识影响很大,好在他的内心没有太多结,所以一次催眠对他就有效果。


提问:可以自我催眠吗?

大秀:自我催眠是可以的,后面有环节我会教到基础催眠技术。自我催眠可以起到自我放松的作用,也可以了解自己的一部分潜意识。建议认真听下面的环节,你会有更深入的了解。


提问:不学习心理的人,掌握催眠术有什么用?

大秀:学习催眠的目的首先是解除催眠。广义上来讲,如果你了解催眠的原理和方法,能解除一些暗示对你的作用,比如你看了场忧伤的电影后,和朋友吃饭情绪都显得不好,我们就会知道,你只是受了电影内容的暗示而已,不会把火撒在朋友身上。当你再看一些广告的时候,就更能理性的把握钱包。而掌握了狭义的催眠方法后,在坐的大都是心理爱好者,对心理和潜意识能有更多的了解,而且催眠放松的方法也可以运用到自己和他人身上。


提问:催眠是让情绪消失吗?

大秀:催眠是可以处理情绪的。情绪是一种内心的感受,没有好坏之分,但通常有消极情绪和积极情绪的划分。这里插入一个概念,叫情绪管理。情绪管理是指让人觉察到自己情绪后,用合适的表达方式表达出来,不是压抑情绪或者让情绪没有。因为我们不是圣人,所以我们有情绪是正常的。
比如我遇到了一个精神病见面就把我打伤,首先他打我是他的问题,但如果我因此影响了上班,每天都惦记着报仇,就是我的问题了。厉害的话你就无论遇上什么样的人什么样的事情都可以很好的应对,内心都很坦然。我们做不到,所以心理成长是一生都要去实践的。


提问:创伤会对人有影响是肯定的,但是每个创伤都会对人有影响吗?

大秀:一个创伤给人带来的影响分为两种,第一是伤害,第二是升华,一个创伤通常只会转化为其中一种。如果面对一个创伤,你有足够的心理能量,那么创伤对你来说就是磨练,让你变得更加坚强,更加成熟。如果它没有升华为锻炼,那么就会变成伤害,也就是广义上的创伤。
我曾这样问我的督导,我希望让他给我处理下我和家人的关系,因为我的成长不是很顺利,做咨询师首先要处理自己的问题吗。我的督导这样告诉我,我遇到的那些创伤,已经被升华了,为什么还要处理呢?心理咨询师要做的,是把伤害升华成为能量。有很多的咨询师陷入了和我一样的误区,就是反复的分析童年,处理创伤,但是有很多是对成长没有太多帮助的分析。那么一个创伤会成为伤害还是升华又取决于什么呢?取决于心理能量。所以增加心理能量也是心理成长很重要的一部分。


提问:真的可以催人桥吗?

大秀:电视上大家能看到的催眠人桥,是可以通过催眠术做到的,不过人桥只有催眠展示作用,没有心理治疗的作用,所以我很少用到。


提问:是不是不同时间做相同的催眠意向内容,所看到的意向会不同?

大秀:是的,意向中看到的东西是反映当下内心状态的,所以没有相同的两个心理状态,只有相似的状态,因此看到不同的意向内容也是正常的。
比如我清晰的记得第一次做这个测试的时候,我完全不了解催眠知识,我看到地下室是藏经洞,一层陈列着艺术品,而二楼挂着我画的画。地下室表明工作在我心中有很重要的地位,并且会给自己些压力,一层代表现实和自我,当时我在学艺术,二层代表理想化的超我,所以看到的是我画的画而不是别人画的。第二次做这个测试时,我刚刚开始学习心理,我看到一层是我家,地下室是医院的x光室,二层是书屋。


提问:做梦是不是也能从潜意识的角度解释?

大秀:是的,浅至中度催眠是介于意识和潜意识之间的,而做梦完全是潜意识的呈现。如果一个人做噩梦,那么噩梦对他的心理状态来说是可以起到一个提示作用的。
我前段时间做过这样一个梦,我梦到自己在哭,我前面是长城,长城倒了,压死了两个人看,一个是小学时曾用铅笔盒打伤我眼眶的同学,一个是前段时间惹我哭的人。我眼睛一个月前出了点问题不能流眼泪,但是因为一些事有哭过,哭过以后视力很长一段时间受到影响,那时候我心情不好,所以做了这个梦。


提问:催眠师是不是不容易被催眠?

大秀:是的,拿我自己来说,我能猜出来你下一步的催眠词要怎么说,我在被催眠的情况下很难受到暗示。催眠是让人的意识暂时休息,让潜意识出来,而我的意识始终难以休息,那么潜意识也难以出来。


提问:没有心理问题的人也可以做心理方面的咨询吗?

大秀:是可以的。我个人理解把咨询分成三类,第一类是心理疾病包括精神疾病的心理治疗,第二类是没有心理诊断,但比如现实生活中出现失业、离婚等等问题,或有负面情绪想寻求帮助的人,叫心理咨询。第三类是心理成长,可能现实也好心理状态也好都比较稳定,但想要提升的,可以通过心理咨询的方式。每个咨询师基本都有自己的心理医生。


最后,感谢我们的大秀同学,辛苦了!!!

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Rip_Michael + 20 + 3 辛苦辛苦~太详细了~我蠢蠢欲动了~
mhfnm + 20 + 3 哎呀妈呀,资料真全呀!

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发表于 2011-10-25 22:10:07 | 显示全部楼层
呵呵还是沙发哦,谢谢磊子的分享,谢谢大秀的有意思的“扫盲”

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cocoale + 8 感谢参与

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发表于 2011-10-25 22:20:36 | 显示全部楼层
感谢磊子细致入微的分享!催眠与我们的服务理念亦有很多相接之处,比如觉察、专注等,欢迎大家多多参与!以后还会有滴!

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cocoale + 8 不错,期待二期

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发表于 2011-10-25 22:21:17 | 显示全部楼层
磊子同学的笔记,真是无敌了

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cocoale + 8 过奖了!

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发表于 2011-10-25 22:24:27 | 显示全部楼层
感谢大家的支持和参与,催眠是一个非常好的工具,能在美乐汇分享很开心。活动中针对大家提的问题,可能无法逐一深入,有需要的朋友们可以联系我。1352oo71731.

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cocoale + 8 你最辛苦

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发表于 2011-10-26 08:50:31 | 显示全部楼层
谢谢大秀精心的准备和分享,谢谢磊子的笔记。受益匪浅呀。期待参加更多这样的活动哈!

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cocoale + 8 谢谢姜静的参与

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问余何意栖碧山,笑而不答心自闲。桃花流水窅然去,别有天地非人间。

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发表于 2011-10-26 13:07:18 | 显示全部楼层
感觉自己错过了好多~小遗憾一下~哈哈哈哈~大秀~~~~~~~~

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cocoale + 8 下次再来

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做好自己,不断让自己冲向心中的目标~

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发表于 2011-10-26 18:56:06 | 显示全部楼层
很好的活动,很好的分享,学习了……

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cocoale + 8 欢迎有时间参加哦

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爱,无处不在。

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发表于 2011-10-26 19:42:27 | 显示全部楼层
谢谢分享,磊子幸苦了.

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cocoale + 8 不客气

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你属于这个世界,还是这个世界属于你……

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发表于 2011-10-26 22:15:40 | 显示全部楼层
回复 5# 大秀


    大秀,等我考完试的~我第一个先见你去~大秀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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发表于 2011-10-28 12:26:39 | 显示全部楼层
前两天在地铁里看书,看到亲社会行为导向,突然联想到催眠,突发奇想:从小到大,我们接受的爱国主义教育、集体主义教育,从雷锋到赖宁,从扶老奶奶过马路到捐资助学等等,作为中国的小孩,从小便接触了亲社会行为的教育,即便十几年或是二十几年从未做过公益,但是就有这么一些青年人,一下子就会在成长到二十几岁的时候突然投身于公益,甚至全身心的投入。这是不是从一定角度讲,也是一种催眠行为?这些理念已经根植,也许从未深加思索~~~
胡思乱想,与大家分享~~~
笑——有潜移默化的作用!

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 楼主| 发表于 2011-10-28 13:32:07 | 显示全部楼层
回复 11# wolftoothstar
这就是大秀讲的,广义上的催眠吧。你的话让我想起了经过DZ和奥运会以后,对国内公益事业的发展起到一个推波助澜的作用。无论处在什么环境下,公益和慈善都在蓬勃发展,一切向好。

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发表于 2011-10-29 20:16:45 | 显示全部楼层
从小我们受的多是大众认为“正确”和“被社会需要”的教育,时代的变化也让公益慢慢走上了风头浪尖。的确,从小受教育是最大的一个催眠,也正是这样,在变化中有人觉醒,有人堕落。良子磊子分享精辟呀!
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发表于 2011-11-4 22:11:44 | 显示全部楼层
记录的太详细了,带录音笔了吧。呵呵

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 楼主| 发表于 2011-11-4 22:39:44 | 显示全部楼层
回复 14# JL
么有么有,起初想带来着,后来觉得大家每期美乐汇的活动交流都很坦诚,很多都会涉及隐私,所以带录音笔录音太不合适了,这个万万不能这样做滴,呵呵。多亏大秀整理的好,佩服佩服。姐什么时候也来参加一期呀,呵呵
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