本帖最后由 KB_fqjisc 于 2010-5-18 19:22 编辑
今天你呼吸了没有? 清晨醒来,看到外面同学们打着雨伞走在校园的路上,等我起来去食堂吃早饭,外面的雨已经停了。虽然太阳没有出来,但天高气爽。小雨清洗了空气中的尘土气息,校园里的树木花草变得更加青翠宜人。于是,忍不住用手机拍了几张照片,记录此刻的美丽。中午下课比较早,于是早早的吃了午饭。走出食堂,迎面微风吹来,送来阵阵清香,禁不住让我长常的吸了几口气,伸展开双臂微闭上眼,体会春风拂过肌肤的美妙感觉和美好的阳光。这一刻生命是如此的美好,生活是如此的惬意,忍不住给经常联系的朋友们发条信息:“不焦不燥的阳光,和煦的春风,清新的空气...今天你呼吸了没有?” 是啊,今天你呼吸了没有?是否体味到了身体中的活力和愉悦?世界总是充满了美丽和精彩,但自己是否时刻开放自己的内心、时刻准备享受生活?还是时刻忙碌着为生存奔波,或者抱怨生活的残酷?甚至对自己充满了抱怨?不开心、沮丧、不耐烦、懊悔、羞愧、愤怒、疲惫……越来越多成为我们生活中的常态,而这并非世界的本来面部,这也非我们自己的本来面目!回想小时候的自己,是多么的快乐、勇敢、无惧、积极、乐观……生活让我们伤痕累累,可这样的生命不是我们想要的,爱、喜悦、平和才是我们的真身! 现在就改变吧,找回真正的自己,学着体味世界和生命的美丽,时时觉察内心的想法和身体的情绪,试着用快乐的语气和方式解释并面对自己的困境和不幸遭遇。转变了看问题的角度,才发现:原来即便是糟糕的事情也是老天来提携自己,原来负面的情绪也是自己的内心在提醒自己不要再伤害自己,接纳自己!语言和头脑常常欺骗自己,而情绪和内心才真的和自己拥有联系,好好体会它们吧,那才是真的自己!做自己! 忙碌的生活竟然让我们忘记了自己的呼吸——那腹和胸的运动! |