活动预告——2012年5月6日陪伴心旅活动——宽恕

ziranse · 发表于 2012-5-3 10:27:48

本帖最后由 ziranse 于 2012-5-3 10:29 编辑

                                             2012年5月6日陪伴心旅活动主题——宽恕
      对于这个话题很早就想做一次主题，但是因为时间和后来有一段时间的无主题尝试，所以拖到了现在。
      起因是当时看【少有人走的路Ⅱ】，里面有一章对宽恕的描写：
   “宽恕”和“肯定”不是一回事。“肯定”是避免与罪恶正面冲突的一种方式。……而宽恕却要直截了当地面对罪恶。
   真正的宽恕是一个非常非常艰难的过程，但它对你的心理健康绝对是必要的。
……由于这一过程需要太多的工作，所以多数人都选择了廉价的宽恕。但它的前提是，必须先做出有罪的裁决……只有这样，真正的宽恕才能够开始起作用。你不可能宽恕一个没有罪过的人。宽恕只有在有罪裁决后才生效。
   我们不可能真正忘掉任何东西，充其量是跟它达成协议，把它保持在一个我们能够记住、又不感觉痛苦的程度。然而，作为治疗的第一步，必须首先承认“有罪”。然后再开始愤怒，再审判、定罪。但是要注意掌握好度，愤怒的时间越长，伤害自己的时间也越久。
   的确，从根本上讲，宽恕是自私的。宽恕他人，并不是为了他们的缘故。他们可能不知道自己需要被宽恕，他们可能不记得他们的过错，他们可能会说：你只不过是在编造。他们甚至可能已经死去。之所以要宽恕，完全是为了我们自己，为了自己的健康。撇开治疗的需要不谈，如果我们抓住愤怒不放，我们就会停止成长，我们的灵魂就会枯萎。
   这些零碎的节选可能让大家还不甚了了，我简单地画一个图：
未命名.JPG

   原来宽恕这么难，一直我都以为只要原谅了一个人所做的错事就是宽恕了，这不禁让我回望，对于过去的一些事我真地放下了吗，在陪伴心旅里，也许我们并不需要用心理学的原理来分析和治疗，我们更强调陪伴和转化。所以即使回想起来依然还有愤怒，依然不能释怀，也可以静静地陪伴自己的这一段情绪，做觉察，给出爱的行动，为转化做一些准备……
   这个周日（5月6日），请带上你的事件和宽容，让我们彼此陪伴。
   报名方式：回邮件或跟帖。
   P.S.活动流程：
30分钟觉察练习——一周分享——简短主题分享讨论——冲突事件或成长事件分析——分组倾听——简短分享——大组感恩。
此次分组倾听分一期和二期伙伴（最少两组，视人员而定），叶先生将参加二期伙伴的倾听环节。