我们所相信的——自《生命的重建》

麦田里的守望者 · 发表于 2010-9-30 11:32:02

生命非常简单，我们所贡献出去的，转眼间就会把它们都收回来。
我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全有自己所造成。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。

我们决不可以把自己制造出来的事情，将责任推给他人，埋怨他人；我们应该知道──如果有错，错在我们自己。我们的心意不可能被他人，他物，或任何力量所支配，我们应该听从佛陀慈悲的训示，使我们的生命充满和平、公证、友爱。

人们常常讲以下的两句话，你不妨想想，那一句话是你自己也常说的？这两句话是：
“所有的人，对我都别有用心，不怀好意。”
“所有的人，对我都有很大的帮助。”
别轻视这两句不同句子的力量，它们往往会为你制造出不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。

从另一方面看，我们的潜意识也常常在接受我们意识所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实，那么我们当然应该选“所有的人，对我都有很大的帮助”作为行为准则；而不应该选“所有的人，对我都别有用心，不怀好意”来指导自己的行止。

世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真变成孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
然而如果你愿意放弃这种信念，相信“到处充满了爱，人们爱你，你也爱人们”，并坚信这种新的信念，那么你的世界就会变成这样。可爱的人将会走进你的生活，原先就在你生活中的人也会变得更加可爱，你会发现，你更容易向别人表达你对他们的爱。

现在立即开始自我赞同和自我接受，这就是使我们生活发生积极改变的关键所在。
爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么。