静听——让别人有力量

麦田里的守望者 · 发表于 2011-9-16 21:15:21

这周来，心里虽然记着静听的作业，但却没有比较重大的可以描述的事件。其实也发生了一件事。

正待我下笔想写出这个案例时，突然想到需要问一下当事人(A)是否同意我公开呢？问过后得到的答案是不公开。整个事件的过程无从描述，但可以分享一下我的发现。

当时我在与A互动中，心中没有了之前的“生气、愤怒”这样的负面情绪，也没有想“替她做些什么”的想法，只是坐在那里，听她来描述事情的经过。

起初她的情绪比较低落，说话也很小声，一直沉浸在其中，慢慢地她说出自己今后要怎样做的一些想法（在之前，我会把这些先告诉她），慢慢地她的情绪恢复到如常。

在她的心里，我是一个重要他人，在导致她情绪低落的事件中，她其实已经受了伤，把事情重新跟我描述其实是想得到我的支持和关爱、陪伴。事实上，我内心中就是抱着支持她的心态。

事后她问我，当听到她的事情后为何不再生气了（她其实特别害怕我再次生气）？

我说，第一个，经历过那么多类似的冲突，我现在正在学着觉察自己，为自己创造不同；第二个，你是我生命中的重要他人，在你伤心低落的时候，我会陪伴着你，支持着你，让你勇敢地面对。

确实应该如此。

麦田里的守望者 · 发表于 2011-9-16 21:20:37

回来的路上偶然读到《菜根谭》中一句话：忧喜取舍　形气用事。

“人情听莺啼则喜，闻蛙鸣则厌，见花则思培之，遇草则欲去之，但以形气用事；若以性天视之，何者非自鸣其天机，非自畅其生意也。”

“按一般人的常情来说，每当听到黄莺婉转的叫声就高兴，听到青蛙呱呱的叫声就讨厌；看到美丽的花卉就想栽培，看到杂乱的野草就想铲除。这完全是根据自己的喜好爱憎来判断事物。假如按照生物的天性来说，黄莺悦耳的叫声也好，青蛙鸣叫声也好，都是在抒发它们自己的情绪；不论是花朵的开放，杂草的生长，它们何尝不是在舒展蓬勃的生机呢？”

很是感慨，正是我们自己的分别心，让我们与自己分离，与万物分离，与世界分离。

运气小兔 · 发表于 2011-9-16 22:21:58

我想说个不着边的事。。。因为看到了“闻蛙鸣则厌”这句，就想到了前几天的事。。。抱歉，我把话题差到别处去了。。。是这样的：
前几天我要回实验室做实验，竟然在路上碰到了不知道是青蛙，还是蛤蟆，挡住了我的去路，黑黑的天，看到它的时候我下了一跳，没想到学校里除了阿猫阿狗还会有阿蛙~接着我就在想了是不是碰到它我的PCR就能出结果了~没准能带来好运呢~结果到实验室，还是没有结果。。。